Stage d'été sur le thème de l'Eau :
Une invitation à explorer l'élément de l'Eau avec plusieurs pratiques douces et intérieures qui vous plongeront dans l'océan de vos sensations.
Une immersion profonde dans l'aspect sacré de l'Eau, son histoire, sa fonction, son langage.
Pour l'occasion nous avons choisi la magnifique piscine de Lou Tinaou : entourée par la nature sauvage et le chant des cigales.
Tarifs : 90€ pour le stage + 15€ pour le repas.
PROGAMME :
🐚 10h : Cérémonie d'ouverture,
🐚 10h30 : Méditation Chakra Sacré accompagnée par le pouvoir de Quartz Rose et de la fleur de Jasmin,
🐚 11h: Yoga Flow Fluidité (sur Terre),
🐚 12h: Aqua Yoga : quitter la loi de la gravité pour se laisser immerger par la lenteur, expérimenter la flottaison, l'apnée, la détente et le lâcher-prise (dans l'Eau),
🐚 13h : Lunch Healthy,
🐚 15h : Yin Yoga Ouverture de Hanches (sur Terre),
🐚 16h : Watsu (Soin Aquatique) en duo
où, quand, comment ?
10h-17h
Dimanche 04 Juillet
Dimanche 01 Aout
Maillot de Bain,
Kimono ou peignoir de bain,
Tenue de Yoga.
AQUA YOGA & SOIN AQUATIQUE
L'Aqua Yoga est une pratique douce, féminine, idéale pour assouplir le corps et le mental.
L'élément de l'eau nous transporte dans une pesanteur revisitée à l'écoute de nos sensations profondes. L'Aqua Yoga se prête à merveille à la pratique prénatale, en cas de grande fatigue ou de problèmes articulaires.
Enfin, rappelons que travailler avec l'élément de l'eau c'est explorer notre intuition et le monde subtil de nos émotions.
Le soin aquatique est une technique porteur/porté inspirée par plusieurs discipline : le Watsu (fusion entre "Water" et "Shiatsu"), le Massage Aquatique, l'Aquathérapie. Permet une détente profonde du corps et du mental en déliant les ceintures pelviques et scapulaire (bassin et épaules). Des mouvement lents, doux et onctueux, portés, flottés ou immergés.
INFOS PRATIQUES
Le lieu :
Lou Tinou 07110 Montréal (Ardèche) environ 30 minutes de Les Vans et d'Aubenas,15 minutes de Joyeuse.
Pour venir suivez les coordonées GPS (garez vous au bout du chemin dans l'herbe sous les pins) :
Dans votre sac :
Prenez un maillot de bain, une tenue de Yoga, une tenue de surf si vous en avez une ou quelque chose contre le soleil une fois dans l'eau car nous essayons de mettre le moins possible de crème solaire, un Kimono ou peignoir de Bain (nous aurons la chance d'avoir une photographe pour immortaliser le moment), un tapis de Yoga si vous en avez un (sinon il y en aura sur place), votre matériel de nage : lunettes, bouchons d'oreilles, pince nez, un chapeau et une serviette de bain.
Réservation :
Places limitées à 10 personnes.
La réservation prend effet une fois la totalité du stage réglée.
Pas de politique d'annulation.
Les organisatrices se réservent le droit d'annuler le stage en dessous de 4 participants-es.
YOGA
TRIBU