ASANAS LAB'
& Yoga philo

EXPORER LES POSTURES

S'aligner correctement, savoir s'ajuster soit même, comprendre l'anatomie de la posture où aller pourquoi et comment.

Décortiquer les asanas pour mieux les appréhender et peu à peu trouver de la fluidité dans la pratique.

Un laboratoire de postures où l'on utilise le corps et les enseignement des asanas pour s'amuser !

Une exploration qui boostera votre pratique  !

Prochaines date : 

 

- Samedi 24 Octobre : Salutation du Soleil & Chakras.

- Samedi 06 Mars : Les postures assises (Flexions avant, Torsions, étirements) & Le concept de Libération

- Samedi 10 Avril : Les postures sur les bras (équilibre, renforcement, planches) & Le concept du Karma

- Juin : Les postures debout (Guerriers, Torsions, Ouvertures de Hanches) & Les 8 Branches du Yoga 

LES DIFFÉRENTES FACETTES DU YOGA

Les postures ne sont qu'une infime partie de la grande cosmologie du Yoga :

je vous propose des petits moments de partage autour de la philosophie yogique pour expérimenter le yoga pas simplement comme une pratique physique mais comme un art de vivre holistique !

Avec Lola  /  10h-13h  /  30€

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