Atelier "Pour un printemps tout en Vitalité"

Dimanche 15 Mars / 14h-17h30 / 44€ / avec Sylvaine 

🌿 Retrouvez une belle énergie grâce à une alimentation et à des cures de Printemps, période de l’année où foie et vésicule biliaire ont particulièrement besoin d’être soutenus! Nous les stimulerons et équilibrerons aussi via des exercices spécifiques
naturopathiques et d’énergétique chinoise ainsi que des recettes
à base de plantes médicinales et d’huiles essentielles.

 Yoga & Ayurveda : le côté Yin.

Dimanche 22 Mars / 16h-18h30 / 30€ / Lola

Une invitation à la douceur et au lâcher-prise le temps d'un atelier consacré aux plus doux des Yogas : Restoratif, Yin, Nidra, Méditation.
Un dimanche soir 100% cocooning pour dédier ce moment de la semaine à notre bien-être.

Au programme :
✨ Yin Yoga explorer l'élément eau : méridien de la vessie et des riens & Chakra Sacré. Une méditation fluide en mouvement.
✨ Inversions en Yoga Restortif : la tête en bas les jambes en l'air !
✨ Yoga Nidra : Relaxation profonde.

Initiation au Yoga Kundalini

Le 28 Mars / 10h30 - 12/ 20€ / Céline

En utilisant la respiration, le rythme, les postures dynamiques ou statiques, la relaxation, le chant et la méditation, l'atelier de kundalini yoga sera une invitation pour explorer votre être dans son ensemble.
Une occasion de célébrer le début du printemps dans le plaisir d'une pratique collective et légère pour se redonner énergie et vitalité.

Événements Passés...

 Atelier La Douce Puissance du Cœur

Samedi 1 février/ 14h-16h30 / 30€ / avec Lola

Explorer la force du cœur, ses symboles, ses fonctions : amour, résistance, expansion, force de vie, immunité :

 

🌿 La fonction du cœur en Yoga et en Ayurveda,

 

🌿 Méditation Anahata Chakra grâce aux vertus guérisseuses de la Rose,

 

🌿 Yoga Flow ouverture de cœur inspiré par l'amour et la force de deux archétypes féminins.

 

🌿 Yin Yoga pour prendre soin de soi "le pouvoir de la vulnérabilité".

 Atelier Detox "Twist & Flow"

Samedi 25 Janvier / 10h-12h15 / 30€ / avec Mélanie

Une pratique yin et yang afin de détoxifier le corps en profondeur, éveillé l'esprit, et renouveler l'énergie. Atelier ouvert à tous (il est préférable d'avoir au moins fait 2 cours de Yoga avant), car les torsions sont des postures intenses.

Une pratique qui vous permettra d'explorer de nouvelles sensations et d'alléger votre corps.

Pratiques féminines
Tao de la femme | méditation | yoga hormonal

Samedi 14 Décembre / 15h-17h15 / 30€ / avec Corinne

Dans un espace intime et sécuritaire, nous prendrons soin de notre féminité avec tendresse et douceur en apprenant à contacter notre énergie créatrice grâce aux techniques ancestrales du Qigong & du Yoga (méditations d’alchimie interne, mouvements, postures, sons, respirations et automassages).

Atelier Un hiver en toute immunité :

Naturopathie et Énergétique chinoise

Dimanche 15 Décembre / 14h-18h / 45€ / avec Sylvaine

Découvrez l'approche naturopathique de la santé

et restez en santé tout l'hiver grâce à une alimentation et des exercices adaptés à cette saison,
aux plantes médicinales et aux huiles essentielles de l'hiver que vous apprendrez à utiliser.

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