Natation en Bikini

FORMATION
AQUA YOGA & healing

 50h à JOYEUSE (Ardèche 07) 
DU 26 AU 30 Juin 2022

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Cinq jours pour s'immerger dans la douceur et la profondeur de cet élément alchimique aussi mystérieux qu'ordinaire.

Ô, élément de la cohésion, de la résilience, de la fécondité.

Voyage extra-sensoriel aux confins de la matrice pour changer de perspective et créer une communication nouvelle avec nos rivières intérieurs et celles qui façonnent notre Terre.

Subtile mélange entre Yin Yoga, Massage Aquatique, Relaxation et Janzu cette formation est une porte pour se connecter à sa polarité Yin, sa féminité, sa vraie nature.

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AQUA YOGA & healing

L'Aqua Yoga et/ou l'Aqua Healing débutent généralement sur terre (environ 20 à 30 minutes de pratiques) afin de préparer le corps et le mental. 
Puis selon l'intention et le thème de la séance, on plonge doucement dans l'eau explorer le mouvement aquatique seul ou à plusieurs : postures de yoga, mouvements aquatiques, immersion, apnée, expérience de flottaison, etc

Quitter la loi de la gravité permet de gagner en mobilité et  de développer une autre qualité de mouvement. 
Cette discipline Yin permet de relâcher les tensions en profondeur, apaises les douleurs articulaires et les états inflammatoires. Idéale pour les femmes enceintes, ou les personnes souffrant de stress.

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JOURNÉE

8h : Petit déjeuner healthy
8h30 - 9h-30 : Pratique sur Terre
9h30 - 10h30 : Théorie
11h30 - 13h30 : Pratique Aquatique (piscine chauffée)
13h30 : Déjeuner
15h30 - 17h30 : Pratique Aquatique & Théorie
17h30 - 18h30 : Pratique sur Terre
19h : Dîner

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Contenu de la formation :


Dans l'Eau
En flottaison, en Immersion, ou en apnée, vous apprendrez les postures de Yoga adaptées à l'élément de l'Eau, ainsi que les mouvements de relaxation/massage aquatique pour régénérer le corps, délier les blocages émotionnels, fluidifier la circulation de l'énergie.

Sur Terre
Nous apprendrons à reconnaître l'eau dans le corps, ses sièges principaux et ses circuits, son rôle dans la matière et dans le corps énergétique. Nous élaborerons des pratiques inspirées (pranayamas, yoga, yin) afin de connecter avec cet élément sur terre avant l'immersion.

Théorie
Avoir une vision holistique de l'Eau (Ayurveda, MTC, Chakras ...),
Appréhender la polarité Yin,
Comprendre comment la relaxation agit sur notre système nerveux primaire (psoas),
Comment l'Eau peut guider votre pratique Yogique.

◇ Notez que cette formation est accessible à tous : professeurs, initiés, curieux !
Peut aussi se faire en mode Retraite.  ◇

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Réservations & tarifs :

Réservations par mail : angual.lola@gmail.com
Places limitées : 10 personnes maximum.

Pour confirmer votre réservation un acompte de 250€ vous sera demandé (non remboursable).
Pour finaliser le paiement vous avez la possibilité de payer en plusieurs fois.
Pour toute questions, contactez Lola au 0781019021.

Enseignement : 700€
Hébergement : 180€ (chambre partagée) ou 250€ (chambre individuelle).
Nourriture : 200€

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" Douce et sensible, tu es venu du fond des âges. Tu détiens la connaissance et la conscience universelle avec humilité, profonde sagesse, tu as tout d’une grande, tu es une grande déesse de l’humanité. Qui pourrait croire que tu es si exceptionnelle. L’Homme si arrogant se croit tellement supérieur à tout. Pour autant tu continues à être la grâce incarnée. Détentrice des savoirs universels comme de l’inconscient collectif, tu portes en toi le monde, sa beauté et sa souffrance. Dans sa beauté tu chantes ton hymne à l’amour afin que celui-ci se répande sur toute notre terre. Dans sa souffrance, tu meurs dans une abominable détresse, ne supportant plus la haine destructrice. Au-delà de tout, tu es l’expression de l’univers. Ton champ libère les hommes et les femmes des prisons de l’égo. Par ta douceur tu touches nos cœurs et tente de nous emmener dans un paradis éternel. C’est grâce à cette puissante dimension yin, octave supérieur du Féminin Sacré que tu perçois, ressens tout dans ce Monde. Connecté à tout, tu sais. C’est en cela que ta grande sagesse, ta profonde humilité, ton incarnation dans l’amour te permet de te nourrir de rien et d’être tout à la fois. "

Grand Ours

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PROFESSEURE

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Lola Angual est professeure de Yoga et thérapeute Ayurvédique, spécialisée dans le Yin Yoga et le Yoga Lunaire.
Elle débuta son parcours de Yogini en Inde dans les Ashrams Sivananda en 2011 et ne cessa de s'initier auprès de maîtres en philosophie védique, yoga vinyasa, ayurveda, médecine du cacao, yin yoga etc

Le pratique Aquatique lui a été transmise en France par Magali Tyrel et au Mexique avec l'art du Janzu.
Aujourd'hui Lola propose formations et ateliers autour de l'élément de l'eau pour partager ces techniques et vous permettre de changer de perspective lors de ce voyage immersif.
 

 

L'eau Là
 

INFOS PRATIQUEs

La formation se déroule dans un Mas avec piscine chauffée à Joyeuse en Ardèche Méridionale du 26 au 30 Juin 2022.
Heure d'arrivée le 26 : à partir de 16h30
Heure de départ le 30 : Jusqu'à 10h
Prenez avec vous maillots de bain, serviettes en tous genre, cahiers, doudous pour le yin yoga et l'after-piscine, pince-nez, lunette de plongée.
Les repas sont végétariens.

 

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