SE RESSOURCER
Yin Yoga, Pilates, Yoga Restoratif
Auquel nous ajouterons une pointe de cocooning : soirée contes à la bougie et massages à l'huile chaude en option.
Et pour couronner le tout : initiation à l'Ayurveda et atelier Alignement selon la Méthode Bernadette de Gasquet.
Une Detox douce et profonde grâce à la science des méridiens selon la Médecine Traditionnelle Chinoise appliquée à travers l'art du Yin yoga, le réconfort du yoga restoratif, et le travail des muscles profonds avec la méthode Pilates.
OU, QUAND ?
Du 30 Novembre au 03 Décembre 2023
dans le Perche (La Loupe).
Avec Lola & Patricia
TARIFS
CHAMBRE PRIVÉE
avec salle de bain privée
650€
CHAMBRE PRIVÉE
salle de bain partagée
620€
CHAMBRE PARTAGÉE
490€
INFOS PRATIQUES
Le lieu :
À Fontaine-Simon (28)
Dans le Perche à 120 km de Paris et à 113 km de Le Mans
À 5 km de la Gare de La Loupe
The Holy FarmHouse est un domaine situé en bordure du Perche à seulement 1h30 de l'Ouest parisien.
Pour venir :
En train jusqu'à La Loupe (nous venons vous chercher à la gare).
En voiture jusqu'à Fontaine-Simon.
Réservation :
Pour réserver votre place un versement de la moitié de la somme totale vous sera demandé.
Places limitées à 14 personnes.
Politique d'annulation flexible dû au COVID.
Les organisatrices se réservent le droit d'annuler ou de reporter la retraite.
CE QUI EST INCLUS
- Trois nuits d'hébergement,
- Trois heures de pratiques par jour (1h30 le matin, 1h30 le soir),
- Une initiation à l'Ayurveda,
- Un atelier alignement selon la Méthode Bernadette de Gasquet,
- Une soirée contes
- Trois brunch et trois dîners (veggy) et tisanes,
- Les accessoires de yoga.
CE QUI n'EST pas INCLUS
- Le transport jusqu'au lieu de la Retraite
- Les massages sont en options.
LE DOMAINE
LE yin yoga
Le Yin yoga est une discipline assez récente puisqu'elle date des années 1990. Cependant, son fondateur, Paul Grilley, en a puisé les fondements dans les disciplines très anciennes que sont la philosophie taoïste et la médecine traditionnelle chinoise.
Parmi les axes majeures de la pensée taoïste, on trouve les notions du Yin et du Yang et celle de la non-action.
Le Yin yoga, comme tous les styles de yoga, considère que notre corps n'est pas seulement une enveloppe physique, mais qu'il est aussi composé d'un flux d'énergie.
Les Taoïstes partaient de l'hypothèse que la nature étant parfaite, il devait y avoir des règles qui régissent le macrocosme qui se reflètent dans le microcosme. Ainsi, de la même façon que lorsque le ciel et la terre son en harmonie cela crée le beau temps, si le mental et le corps sont en harmonie cela crée la santé.
Cette harmonie en terme énergétique est la circulation de l'énergie dans les canaux énergétiques, appelés en médecine traditionnelle chinoise les méridiens d'énergie.
Les Taoïstes avaient identifié douze méridiens principaux reliés à des organes.
Grâce au travail du Dr Motoyama et à d'autres chercheurs, la présence des méridiens a pu être confirmée de nos jours.
YOGA
TRIBU