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TITRE MAJ

INCLUS :

9 Masterclasses vidéos 

1 Manuel d'initiation à l'Ayurveda (ebook)

1 Ebook de recettes Ayurvédiques

Des questions et des exercices pour t'aider sur le chemin de l'Ayurveda.

PROGRAMME :

Jour 1 : L'Ayurveda, qu'est-ce que c'est, d'où ça vient ?

Jour 2 : Les fondements de l'Ayurveda : les cinq éléments de matière, leurs qualités, les trois dohsas.

Jour 3 :  Les caractéristiques physiques, physiologiques et psychologiques des trois doshas.

Jour 4 : Les fonctions des doshas dans le corps physique et subtil et leur cycles.

Jour 5 : Les piliers de la santé selon l'Ayurveda.

Jour 6 : La nutrition Ayurvédique.

Jour 7 : Les six saveurs dans l'alimentation Ayurvedique.

Jour 8 : La routine journalière en Ayurveda.

Jour 9 : La routine journalière en Ayurveda (suite).