Renouer avec la nature et sa nature profonde en s’initiant à l’Ayurveda.
Apprendre un système de santé holistique ancestral lié aux cinq éléments de matière : espace, air, feu, eau et terre.
🌿 Méditation "Pratyahara" (retrait des sens) pour entrer en douceur dans la pratique,
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🌿 Initiation à l'Ayurveda :
les principes fondamentaux, les 5 éléments de matières et leurs qualité, les 3 doshas : 3 intelligences biologiques, les piliers de la santé selon l’Ayurveda.
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🌿 Yoga Vinyasa pour explorer les mouvements du corps.
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🌿 Yoga Nidra, détente profonde.
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🌿 Échanges autour de l'Ayurveda : découvrir votre Prakriti (constitution) et Vikriti (déséquilibre).
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🌿 Diner Healthy (optionnel).
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♥︎ Avec Angelina & Lola ♥︎
Au Terrain (Bambou Canoë Les Vans)
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Dates à venir ...
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Yoga & Ayurveda
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